Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2023
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58,3 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 58,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1219 kcal
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Fett: 38,68g | Eiw: 56,30g | Kohlh: 168,41g.
Frühstück: Sabah Крем Сыр, Хороль Молоко 1,5%, Яблоки Гала. Mittagessen: Морковь, Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое, Главпродукт Сгущёнка Вареная, Творог 5%, Добрый День Кукуруза, Фуджи Онигири с Мидией. Abendessen: Хороль Молоко 1,5%, Алейка Хлопья Ржаные, Тыква, Русь Восточная Зеленый Горошек, Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25%. mehr...
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2202 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 31 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 43 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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MirrorN's Gewichtsverlauf
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