Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2023
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82,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1214 kcal
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Fett: 42,25g | Eiw: 103,66g | Kohlh: 111,26g.
Frühstück: Casa Rigani Pão Sírio Pita, A Tal da Castanha Leite de Aveia, Mamão Formosa, Vida Veg Requeijão Vegano, Equaliv Body Protein Cacau, Atum em Óleo (Enlatado). Mittagessen: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Sonstiges: Equaliv Body Protein Cacau. mehr...
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konstantes Gewicht
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