|
постепенно делаю шаги вниз 7000 шагов в день и 1200 калорий из еды и питья
|
93,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1529 kcal
|
Fett: 80,05g | Eiw: 28,59g | Kohlh: 176,28g.
Frühstück: Будь Здоров Мультивитамин с Апельсиновым Вкусом, Варенье из Смородины, Рот Фронт Конфета Батончик, Сахар, Сахарное Печенье (Включая Ванильное). Mittagessen: Спартак Шоколад Горький 72%. Abendessen: Шоколадное Печенье, Зефир в Шоколаде, Елисей Пирог с Капустой и Яйцом. Snacks/Sonstiges: Жареная Картошка, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Айдар Салахов's Gewichtsverlauf
|