Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2023
|
66 kg
Bisher verloren: 69 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3780 kcal
|
Fett: 138,43g | Eiw: 184,49g | Kohlh: 434,62g.
Mittagessen: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Alitas de Pollo con la Piel(a la Parrilla, Freídas o Cocidas), Cebollas, Pimentón, Lomo de Cerdo Asado, Lechuga. Abendessen: Pan Amasado, Palta. Snacks/Sonstiges: Arepas. mehr...
|
Zunahme von 2,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
heirzaa's Gewichtsverlauf
|