Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2023
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95,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 36,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1053 kcal
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Fett: 43,84g | Eiw: 72,60g | Kohlh: 90,60g.
Frühstück: Café com Açúcar, Ovo Mexido, Plus Vita Pão Integral 30%, Quaker Farelo de Aveia, Mamão Papaia. Mittagessen: Arroz Parboilizado Cozido, Salada Vinagrete, Acém Cozido, Feijão Preto Cozido. Abendessen: Camponesa Requeijão Cremoso Light , Plus Vita Pão Integral 30%, Friboi Carne Moída de Acém. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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ray.oli's Gewichtsverlauf
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