Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2023
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45,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1068 kcal
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Fett: 32,27g | Eiw: 104,06g | Kohlh: 94,18g.
Frühstück: Carrefour Sirop d'agave Bio, Bjorg Flocons d'avoine Nature Bio, Pomme, Yoplait Skyr Nature. Mittagessen: Fromage de Chèvre (Dur), Poires, Cannelle, Yoplait Skyr Nature, Carrefour Cœur de Palmier, Carrefour Bouquets de Mâche, Charal Steak Haché 5%, Tomates, Concombre (Pelé), Carrefour Champignons de Paris Entiers. Abendessen: Espadon Cuit, Carrefour Beurre Tendre Demi Sel , Mangues, Ratatouille Maison, Tipiak Méli-Mélo Gourmand, Yoplait Skyr Nature. Snacks/Sonstiges: Alpro Lait de Soja, Café. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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