Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2023
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90 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4072 kcal
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Fett: 82,85g | Eiw: 370,62g | Kohlh: 434,20g.
Frühstück: Magitlec Pipoca Doce, Président Creme de Ricota Light, Wickbold Pão Integral Freekeh e Noz-Pecã. Mittagessen: Val Geleia de Goiaba, Kim Pao de Forma, Batata Doce Cozida, Peito de Frango. Abendessen: Batata Inglesa Cozida, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango, Président Creme de Ricota Light, Wickbold Pão Integral Freekeh e Noz-Pecã. Snacks/Sonstiges: Batavo Pense Zero Pedaços, Vigor Grego Zero Gorduras Maracujá , Dark Lab Maltodextrina, Molico Leite Desnatado, Xlab Whey Protein, Peito de Frango, Wickbold Pão Integral Freekeh e Noz-Pecã, Xlab Whey Protein, Molico Leite Desnatado. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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leocamargobq's Gewichtsverlauf
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