Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2023
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70,1 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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685 kcal
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Fett: 34,69g | Eiw: 28,62g | Kohlh: 63,16g.
Frühstück: Sızma Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Cumhuriyet Sucuk. Mittagessen: Bulgur Çorbası, Tas Kebabı. Abendessen: Etli Kuru Fasulye, Tadım Kuru Erik, Tadım Gün Kurusu Kayısı. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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tazelenmekgerek's Gewichtsverlauf
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