Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2015
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100,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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866 kcal
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Fett: 23,81g | Eiw: 105,26g | Kohlh: 54,31g.
Frühstück: Ватрушка с Творогом, Кофе. Mittagessen: Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). mehr...
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3190 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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