Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2023
|
68,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1046 kcal
|
Fett: 26,11g | Eiw: 60,82g | Kohlh: 157,63g.
Frühstück: Süt, Protein Takviyesi Tozu. Mittagessen: Mandalina, Kahve (Demlenmiş). Abendessen: Kakao Tozu (Şekersiz), Süt, Protein Takviyesi Tozu. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Mandalina. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
siimgeyllmaz's Gewichtsverlauf
|