Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2023
|
49,2 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2419 kcal
|
Fett: 138,72g | Eiw: 128,63g | Kohlh: 173,75g.
Frühstück: Банан, Яйцо, Mercadona Yogur Griego Natural, Яблоко Голден, Киви, Кофе+протеин, QNT Protein Wafer, Hacendado Leche + Proteinas. Mittagessen: Mercadona Yogur Griego Natural, Шницель Куриный, Зеленый Перец, Масло Подсолнечное, Hacendado Longaniza Roja Fresca. Abendessen: Яичный Желток, Сливы, Crownfield High Protein Muesli, Hacendado +Proteínas Mango Maracuyá, Кофе+протеин. Snacks/Sonstiges: Hacendado Néctar de Maracuyá, Бразильские Орехи, Печень Трески, Hacendado Mini Tortillas de Trigo, Кофе+протеин, Hacendado Jamon Reserva. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Istinnaya's Gewichtsverlauf
|