Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2015
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74,3 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1006 kcal
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Fett: 70,19g | Eiw: 65,99g | Kohlh: 22,92g.
Frühstück: Hormel Black Label Bacon Thick Slices, Food Club Large Egg. Mittagessen: Wal-Mart Extra Lean Ground Beef 96/4. Abendessen: Johnsonville Cheddar Bratwurst. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Raw Almonds, Roma Tomatoes, BRIDGFORD BERTOLINO PEPPERONI STICK, Bolthouse Farms Baby-Cut Carrots, Cucumber (Peeled). mehr...
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2095 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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littlechanges's Gewichtsverlauf
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