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Pesagem do dia 01/11/2023: 84,7kg
***** (dep)
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84,7 kg
Bisher verloren: 95,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1560 kcal
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Fett: 49,37g | Eiw: 98,13g | Kohlh: 184,66g.
Frühstück: Ovo Cozido, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Maratá Catchup, Hemmer Mostarda Amarela, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Tomates, Mangas. Mittagessen: Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Batata Doce Cozida, Óleo de Arroz, Beterrabas, Abobrinha Cozida. Abendessen: Pipoca Branca (em Óleo). Snacks/Sonstiges: Nestlé Passatempo Chocomix , Embaré Toffees Sortidos, Pamonha. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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