Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2023
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70,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2150 kcal
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Fett: 88,66g | Eiw: 90,78g | Kohlh: 258,52g.
Frühstück: Starbucks Mini Brownie, Starbucks Cappuccino (Alto), Huevo Frito, Tortillas de Maíz, Pizza Hawaiana, Domino's Pizza Pizza de Sartén Hawaiana . Mittagessen: Sopa de Verduras (Baja en Sodio, con Agua), Lala Queso Panela. mehr...
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2495 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Karate - 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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r.berry91's Gewichtsverlauf
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