Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2023
|
54,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2075 kcal
|
Fett: 98,81g | Eiw: 79,93g | Kohlh: 226,65g.
Frühstück: J7 Полезный Перекус Смузи со Злаками , Яичница (с Целым Яйцом), Макфа Вермишель Отварная, Джемы и Варенья, Freshsecret Блинчики по-Домашнему, Савушкин Продукт Творог 5%, Верес Фасоль с Грибами. Mittagessen: Своя Линия Сыр Гауда, Поджаренный Белый Хлеб, Смешанные Орехи, Рыбный Суп, Простоквашино Сливки 10%, Простоквашино Кефир 3,2%, Сырой Овощ, Lindt Горький Шоколад 85%, Гречка Отварная, Индейка Тушеная с Овощами. Abendessen: Жареные Орехи Смешанные, Свекла Вареная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Sonstiges: Фруктово-Ореховая Смесь, Orion Choco Pie Original. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Marina_Angel's Gewichtsverlauf
|