Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2023
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95,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1796 kcal
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Fett: 68,45g | Eiw: 47,27g | Kohlh: 173,05g.
Frühstück: Cheddar or American Type Cheese, Cream (Half & Half), Tea (Brewed). Mittagessen: Trader Joe's European Style Whole Grain Bread, Del Monte Avocado, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard. Abendessen: Cathy Grass Fed Beef Hamburger 10%, Hellmann's Real Mayonnaise, Cabbage. Snacks/Sonstiges: Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas, Mission Street Tacos White Corn Tortillas, Japanese Persimmons, Cathy Cathys Crispy Popcorn. mehr...
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2454 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 21 Stunden und 33 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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