Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2023
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68,9 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1383 kcal
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Fett: 34,46g | Eiw: 65,97g | Kohlh: 163,63g.
Frühstück: Effect Energy Drink, Schwartau Coffee Shop Caramel Sirup, Kaffee mit Milch. Abendessen: Nudeln (Gekocht), Thomy Hollondaise, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (Haut gegessen). Snacks/Sonstiges: Weißwein, Clementinen, Heidelbeeren. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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