Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2023
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58,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1488 kcal
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Fett: 68,01g | Eiw: 61,19g | Kohlh: 156,79g.
Frühstück: 士力架 花生夹心巧克力. Mittagessen: 维他奶 原味豆奶, 炒生菜, 牛肉丸, 牛肚, 炒金针菇, 炒豆芽, 肠粉, 河粉, 红烧萝卜, 健士牌 小牛肠. Abendessen: 无穷 香卤鸡蛋, 香海 手撕蟹柳. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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