Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2023
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60,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1302 kcal
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Fett: 40,78g | Eiw: 65,13g | Kohlh: 129,71g.
Frühstück: 오리온 초코파이 (35g). Mittagessen: 콤비네이션피자, 페페 로니 피자 (36 ㎝). Abendessen: 도미노 (Domino's) 페퍼로니 피자, 잇츠온 닭가슴살 샐러드. Snacks/Sonstiges: 매일 바이오 플레인 요거트(설탕 무첨가), 노브랜드 냉동블루베리, 파머스팬트리 스틸컷오트, 대학두유 대학약콩. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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