Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2023
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63,5 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1222 kcal
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Fett: 68,32g | Eiw: 49,27g | Kohlh: 122,47g.
Mittagessen: Ervilhas, Abacaxi, Quinoa Cozida, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, WS Naturais Semente de Girassol, Shimeji na Manteiga, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Salada de Folhas. Abendessen: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Queijo Parmesão (Ralado), Perdigão Linguiça Calabresa, Caldo Verde Low Carb. Snacks/Sonstiges: Banana Nanica, Casa do Alemão Biscoito de Polvilho, Nuts Bar Barra de Castanhas e Frutas. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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nessa_rios's Gewichtsverlauf
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