Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2023
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68,8 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1474 kcal
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Fett: 80,63g | Eiw: 84,71g | Kohlh: 108,53g.
Frühstück: Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Mehukeitto, Cashewpähkinät, Rypsiöljy, Valio Kevytmaito, Myllärin Luomu Ohrahiutale. Mittagessen: Tomaatit, Rainbow Peruna-Sipulisekoitus, Kotimaista Sika-Nauta Jauheliha 23%, Keitetty Kananmuna. Abendessen: Saarioinen Tomaatti Chili Salaatinkastike, Kariniemen Kananpojan Paistileike, Salaatti. Snacks/Sonstiges: Mandariini. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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