Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2023
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68,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1085 kcal
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Fett: 57,90g | Eiw: 31,04g | Kohlh: 118,30g.
Frühstück: Zeytin, Tadım Kuru Kayısı, Wasa Delikatess, Salatalık (Kabuklu), Yumurta Omleti, İçim Süzme Beyaz Peynir. Mittagessen: Muz, Migros Çiğ Fındık, Peyman Çiğ Badem. Abendessen: Mevsim Salata, Kabak Yemeği, Patlıcan Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Tadım Kuru Kayısı. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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siimgeyllmaz's Gewichtsverlauf
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