Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2023
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78,4 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1294 kcal
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Fett: 54,14g | Eiw: 93,27g | Kohlh: 105,69g.
Frühstück: Melão Amarelo, Doce de Leite, Wickbold Pão do Forno Integral, Ovo Mexido. Mittagessen: Bife de Carne de Vaca, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Abendessen: Yoki Batata Palha Tradicional, Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Uva Itália, Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Apti Chocolate 50% Cacau, CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Batavo Iogurte Natural Desnatado. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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saratelles's Gewichtsverlauf
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