Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2023
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93,1 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1211 kcal
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Fett: 48,19g | Eiw: 85,83g | Kohlh: 83,21g.
Frühstück: Zumo de Limón, Café con Leche Descremada, Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Biscotes Integrales. Mittagessen: Hacendado Brochetas de Pollo, DIA Ensalada China, Huevo Tibio. Abendessen: Queso Manchego, Hacendado Surtido California Rolls 16 Piezas. Snacks/Sonstiges: Mahou 5 Estrellas, Hacendado +Proteinas Pudding Caramelo. mehr...
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2781 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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behappyalways's Gewichtsverlauf
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