Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2023
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55,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1397 kcal
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Fett: 75,35g | Eiw: 77,70g | Kohlh: 81,78g.
Frühstück: Viola Молоко 1,5%, Омлет или Яичница, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Самокат Творожный Сыр Авокадо, Базилик, Тимьян, Кинза, Пекарня Вольчека Хлеб «с Семечками». Mittagessen: Магнит Банан, Samui Кокосовая Сгущенка, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Abendessen: Вино Пино Гри (Grigio), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Dolce Albero Соус Песто, Самокат Моцарелла Мини Мягкий Сыр, Помидоры Черри, Руккола. Snacks/Sonstiges: Ehrmann Пудинг. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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