Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2023
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3877 kcal
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Fett: 154,83g | Eiw: 192,31g | Kohlh: 443,80g.
Frühstück: Hardy Crema de Maní Natural, Banana, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada Larga Vida, Huevo, Maní, Whey Protein SPX, Azúcar, Pan Blanco. Mittagessen: Aguja de Ternera, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Marolio Fideos Tirabuzón . Abendessen: Queso Cremoso, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Arroz Blanco Cocido, Hígado. Snacks/Sonstiges: Hardy Crema de Maní Natural, Pan de Salvado, Banana, Frutos Secos, Maní. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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negritocordoba's Gewichtsverlauf
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