Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2015
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87 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1403 kcal
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Fett: 68,31g | Eiw: 52,36g | Kohlh: 153,02g.
Frühstück: Omlet lub Jajecznica z Cebulą, Papryką, Pomidorami i Grzybami. Mittagessen: Pilos Jogurt Typu Greckiego, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię, Melvit Kasza Gryczana Biała. Abendessen: Szpinak, Biedronka Hamburger, Złota Rybka Paluszki Rybne, Smażona Cebula, Słodkie Czerwone Papryki, Pilos Jogurt Typu Greckiego. Snacks/Sonstiges: Mars Bounty, Tesco Mieszanka Studencka, Grejpfrut. mehr...
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2645 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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moniss1605's Gewichtsverlauf
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