Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2023
|
63,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2302 kcal
|
Fett: 93,70g | Eiw: 112,84g | Kohlh: 160,85g.
Frühstück: Магнит Хурма, Пятерочка Слойка с Творогом и Лимоном, Радость Вкуса Сыр Маасдам 45%, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Самокат Улитка с Корицей, Кофе с Молоком. Mittagessen: Магнит Багет, Главпродукт Хрен Ядреный, Лента Студень Говяжий, Narnari Вино Киндзмараули, Староминский Сыродел Сыр Манчестер, Жизнь Март Вяленая Индейка, Черкизово Карпаччо из Индейки. Abendessen: Главпродукт Хрен Ядреный, Самокат Медальоны из Филе Тунца с Брокколи. Snacks/Sonstiges: Яблоки (без Кожи), Мартин Семечки, Narnari Вино Киндзмараули, Мартин Семечки. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|