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Legal, fui pesar e aí veio a surpresa!!! 600 kilos a menos. Vamos que vamos...Hoje só fiz caminhada com peso de 7.500 nos braços por 2 horas....
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65,2 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1232 kcal
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Fett: 71,97g | Eiw: 129,80g | Kohlh: 8,57g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Ovo Cozido, Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura). Abendessen: Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Couve-de-Folhas. Snacks/Sonstiges: Café. mehr...
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2984 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 6 Stunden, Caminhar Carregando bebê de 7 kilos - 3 Stunden, Wandern - 1 Stunde und 20 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Stillen - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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 Kommentare
14 Apr 15 vom Mitglied: rogerpaixao
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Obrigada Roger...vc sempre incentivando nós.
14 Apr 15 vom Mitglied: Valcrocha
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InacreditáveL! SÓ PODE SER O EXERCÍCIO, EMAGRECI 200 G MESMO ALGUNS DIAS TER ABUSADO..
16 Apr 15 vom Mitglied: AndréiaAD
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Este paradigma de aumentar gasto com exercício e emagrecer por conta disso tem falhado nas evidências científicas... ou vc está comendo certo ou está restringindo sua alimentação.. ;)
17 Apr 15 vom Mitglied: rogerpaixao
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Valcrocha's Gewichtsverlauf
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