Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2023
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61,8 kg
Bisher verloren: 34,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1215 kcal
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Fett: 42,50g | Eiw: 96,75g | Kohlh: 104,47g.
Frühstück: Borges Напиток на Основе Грецкого Ореха и Риса, Кофе, Индилайт Бекон из Индейки, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Mf Nutrition Коллаген, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске. Mittagessen: Балтимор Кетчуп Адмирал , Виктория Винегрет, Виктория Котлета Куриная с Брокколи на Пару, NL International Коллаген, Lipton Чёрная Смородина и Мята. Abendessen: Heinz Кетчуп Томатный, NL International Коллаген, Lipton Чёрная Смородина и Мята. Snacks/Sonstiges: Ашан Яблоко Ред Чиф, Дикси Слива. mehr...
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363 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Minute, Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 39 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Худей жирибасина's Gewichtsverlauf
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