Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2023
|
62,1 kg
Bisher verloren: 33,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1288 kcal
|
Fett: 36,82g | Eiw: 119,55g | Kohlh: 116,21g.
Frühstück: Borges Напиток на Основе Грецкого Ореха и Риса, Кофе, Добрая Кормилица Сырок Творожный с Изюмом, Добринское Фермерское Хозяйство Паштет из Говяжьей Печени с Вяленым Болгарским Перцем, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске, Mf Nutrition Коллаген, Organic Life Масло Черного Тмина. Mittagessen: Salato Pasta Z Tunczykiem, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске, Lipton Чёрная Смородина и Мята, NL International Коллаген. Abendessen: Балтимор Кетчуп Адмирал , Lipton Чёрная Смородина и Мята, NL International Коллаген, Виктория Голень Цыплёнка , Соленушка Кобра. Snacks/Sonstiges: Ашан Яблоко Ред Чиф, Дикси Слива. mehr...
|
|
488 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 18 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 21 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 51 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Худей жирибасина's Gewichtsverlauf
|