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Pesagem do dia 02/11/2023: 85,3kg
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85,3 kg
Bisher verloren: 94,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1944 kcal
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Fett: 81,74g | Eiw: 96,32g | Kohlh: 212,29g.
Frühstück: Extra Frango Assado, Tomates, Maratá Catchup, Hemmer Mostarda Amarela, Pepino (com Casca), Cuscuz (Cozido), Pimentão Verde, Manteiga (com Sal), Omelete ou Ovos Mexidos, Pêra Williams. Mittagessen: Legumes Refogados, Extra Frango Assado, Batata Doce Cozida. Abendessen: Bolo de Milho, Café com Açúcar, Agtal Barra de Mixed Nuts Coco e Amêndoas. Snacks/Sonstiges: Lacta Bis Xtra Oreo, Bolo Mole. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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