Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2023
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93,8 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2433 kcal
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Fett: 63,47g | Eiw: 91,47g | Kohlh: 221,44g.
Frühstück: Bravo Tropisk Juice , Arla Hushållsost Mild 26%, Flora Smörgåsmargarin, Surdegsbröd, Espressokaffe, Kronägg Flytande Äggvita. Abendessen: Öl, Lasagne med Kött. mehr...
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3073 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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graafen's Gewichtsverlauf
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