Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2023
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67,3 kg
Bisher verloren: 30,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2408 kcal
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Fett: 88,18g | Eiw: 179,23g | Kohlh: 234,63g.
Frühstück: Heinz Ketchup sin Azúcar, Papa Cocida, D'Gari Gelatina Light, Alpura Alpura Extra Proteína, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Chobani Yogurt Griego Natural, Alpura Alpura Extra Proteína, Royal Polvo para Hornear , Nuez, San Juan Claras de Huevo, Hershey's Cocoa 100% Natural, Granvita Avena 100% Natural e Integral. Mittagessen: Mollejas de Pollo, Mole, Mole, Mollejas de Pollo, Chilchota Queso Doble Crema, Mole, Pierna de Pollo, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Mole. Abendessen: Toronja (Rosa y Rojo), Queso Oaxaca, Tangamanga Pechuga de Pavo Ahumada, Tortillas de Harina. Snacks/Sonstiges: D'Gari Gelatina Light, Sandía. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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vyryoos's Gewichtsverlauf
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