Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2015
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73,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1598 kcal
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Fett: 70,88g | Eiw: 61,82g | Kohlh: 179,83g.
Frühstück: Geroosterde Pecannoten (Ongezout), Melkunie Havermoutpap, Groene Smoothie. Mittagessen: Becel Light, Tivall Boterhamworst, Lidl Pindakaas, AH Komkommer, Volkoren Brood. Abendessen: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Jumbo Stokbrood Wit, Unox Hollandse Champignonsoep. Snacks/Sonstiges: Plus Roze Koeken, Volkoren Biscuit. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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zegmaarmama's Gewichtsverlauf
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