Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2015
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50,6 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1414 kcal
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Fett: 36,38g | Eiw: 79,20g | Kohlh: 201,25g.
Frühstück: Carrefour Miele Millefiori, Kellogg's Corn Flakes Originali, Orzo Bimbo Orzo Solubile. Mittagessen: Pomodori, Cetriolo (senza Buccia), Mulino Bianco Cracker non Salati Sfoglia di Grano, Olio Extra Vergine di Oliva, Yogurt Magro al Naturale. Abendessen: Bontà Divina Tiramisù, Fragole, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Findus Fior di Merluzzo, Pomodori, Olive Verdi, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Barbabietole Rosse. Snacks/Sonstiges: Yogurt Magro al Naturale, Kiwi, Esselunga Mandorle Sgusciate, Banana, Granarolo Latte Accadì Senza Lattosio, Caffè Espresso, Zucchero Semolato. mehr...
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1902 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Dani7602's Gewichtsverlauf
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