Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2023
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61,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1560 kcal
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Fett: 49,27g | Eiw: 53,90g | Kohlh: 228,35g.
Frühstück: Yoplait Yoghurt Estilo Griego Natural, Plátano Dominico, Azúcar, Café, Pan de Canela Dulce. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Maruchan Instant Lunch con Camarón y Chile Piquín , Torta de Pierna. Abendessen: Yoplait Yoghurt Estilo Griego Natural, Plátano Dominico, Azúcar, Café. Snacks/Sonstiges: Palomitas de Maíz con Mantequilla Hechas en Aceite. mehr...
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2015 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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DenhiCort's Gewichtsverlauf
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