Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2023
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65,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1632 kcal
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Fett: 47,68g | Eiw: 64,81g | Kohlh: 236,77g.
Frühstück: Air. Mittagessen: Pangsit Polos, Lontong Sayur, Mayones, Putih Telur Matang, Bihun Panjang, Paroti Almond Cookies, Buah Pir. Abendessen: Mayones, Paprika Kuning Manis, Tempe. Snacks/Sonstiges: Hotto Purto, Lontong Sayur. mehr...
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1868 kcal
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Bewegung:
Laufband - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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