Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2023
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42 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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890 kcal
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Fett: 17,38g | Eiw: 32,20g | Kohlh: 157,77g.
Frühstück: Nabisco Galletas Ritz (8), Té Endulzados con Azúcar. Mittagessen: Nabisco Galletas Ritz (8), Caldo de Pollo, Acelga Cocida, Chicle, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Chicle, Chicle. Abendessen: Lala Leche Deslactosada Light, Quaker Avena, Lala Leche Deslactosada Light, Quaker Avena. Snacks/Sonstiges: Manzanas (sin Cáscara). mehr...
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1169 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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