Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2023
|
75 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2780 kcal
|
Fett: 102,60g | Eiw: 131,94g | Kohlh: 337,24g.
Frühstück: Мёд, Творог 5%. Mittagessen: Кофе с Молоком, Деревенское Молочко Сметана 15%, Творожники. Abendessen: Греческий Салат, Хлеб Черный, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Sonstiges: Сибирская Ягода Варенье Брусника и Корица, Гречка Отварная. mehr...
|
|
2306 kcal
|
Bewegung:
Bowling - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 7 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
inaychukov's Gewichtsverlauf
|