Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2023
|
94,6 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1754 kcal
|
Fett: 72,98g | Eiw: 138,57g | Kohlh: 135,35g.
Frühstück: Zero Сироп с Пониженной Калорийностью без Сахара Сироп Маракуйя без Сахара, Яйцо Куриное, Мука Рисовая Цельнозерновая Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая Гарнец , Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. Mittagessen: Gusto Масло Подсолнечное Рафинированное, Укроп, Зеленый Лук, Сельдерей, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Евроопт Капуста Пекинская, Петруха Мякоть Бедра, Food Collection Крупа Пшеничная Булгур. Abendessen: Куриное Филе Вареное, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Водар Хлеба Хлеб Марковский Диабетический, Gusto Салат Морковь-по-Корейски Морковь по-Корейски, Вареное Яйцо, Arista Фасоль Красная, Gusto Оливки Чёрные без Косточки. Snacks/Sonstiges: Jamp Lite Банановый Пудинг Батончик Протеиновый, Галерея Вкуса Чипсы Куриные. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
djalena10's Gewichtsverlauf
|