Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2023
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85,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1803 kcal
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Fett: 36,81g | Eiw: 66,18g | Kohlh: 301,38g.
Frühstück: Natural One Laranja de Verdade , Tirolez Queijo do Reino, Milani Pãozinho de Cenoura, Melão Amarelo. Mittagessen: Sushi, Sushi de Salmão, Sashimi de Atum, Sushi Filadélfia, Sushi com Vegetais e Frutos do Mar, Sushi, Sushi de Salmão, Sushi com Vegetais, Sashimi de Atum, Molho de Soja (Shoyu), Uramaki, Sushi com Vegetais Enrolados em Algas, Sashimi de Salmão, Sushi de Atum, Sushi Filadélfia. Abendessen: Tapioca, Tapioca de Queijo, Queijo Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Saúde no Copo Açaí, Doce Uva Uva, Frutos de Goiás Picolé de Morango, Sergel Picolé de Maracujá. mehr...
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2573 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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