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Pesagem do dia 04/11/2023: 86,6kg
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86,6 kg
Bisher verloren: 93,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2901 kcal
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Fett: 93,66g | Eiw: 97,89g | Kohlh: 434,42g.
Frühstück: Polenguinho Fresco Queijo Cremoso, Ceratti Mortadela Light, Queijo Minas, Manteiga (com Sal), Delioca Tapioca, Mangas, Peras. Mittagessen: Almôndegas de Carne de Vaca, Extra Frango Assado, Camarão no Forno ou Grelhado, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Swift Feijoada. Abendessen: Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Pipoca Branca (em Óleo). Snacks/Sonstiges: Pamonha, Casa de Bolos Bolo de Mesclado, Dori Bala Mel Recheada. mehr...
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Zunahme von 4,6 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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