Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2023
|
88,3 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2033 kcal
|
Fett: 123,57g | Eiw: 135,65g | Kohlh: 101,31g.
Frühstück: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Вареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Фундук, Миндаль, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой, Сметана 20%, Вкуснотеево Творог 9%. Abendessen: Каравай Ржаной Хлеб, Сливочное Масло, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Степ Конфета, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Квашеная Капуста, Магнит Минтай Жареный, Жареное Филе Свинины. Snacks/Sonstiges: Чай, Степ Конфета. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dmitry.s.spiridonov's Gewichtsverlauf
|