Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2015
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82,9 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1201 kcal
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Fett: 53,28g | Eiw: 110,42g | Kohlh: 69,30g.
Frühstück: Putenwurst, Gutfried Geflügelwurst, Pflanzenöl-Butter Aufstrich (Kalorienreduziert), Vollkornbrot, Scitec Nutrition Eiweißshake, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Äpfel, Tilbury Geriebener Emmentaler, Frosta Gemüse Mix, Rinderhackfleisch. Abendessen: Putenbrust Fleisch, Gemischter Salat mit Dressing. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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