Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2023
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87,9 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1019 kcal
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Fett: 47,28g | Eiw: 51,76g | Kohlh: 103,87g.
Frühstück: 취나물볶음, 배추김치, 무말랭이, 보쌈, 낙지덮밥. Mittagessen: 백김치, 콩나물무침. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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