Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2023
|
69,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1389 kcal
|
Fett: 60,94g | Eiw: 108,88g | Kohlh: 105,93g.
Frühstück: Магнит Банан, Кедровые Орехи . Mittagessen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Полба , Дядя Ваня Икра Кабачковая, Царь Хлеб Хлеб Российский, Ясь Белоус Сыр Гройцер Зрелый 50%. Abendessen: Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Аквамарин Тунец в Масле. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
cicil79's Gewichtsverlauf
|