|
Вчера ничего не считала. Приготовили домашние суши и ели их) вечером поняла что голодная и съела индейку с печкой. Субъективно всего за день получилось немного. А объективно было лень считать.
С утра зачем-то померяла сахар - 5.7. Многовато. Надо недельки две посмотреть. Кашель ещё есть, но уже в лёгких ничего не булькает и не клокочет и приступов нет, значит сегодня рискну сходить на тренировку, все равно бОльшую часть времени я буду дышать лежа на коврике)
|
112 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 44 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2106 kcal
|
Fett: 122,74g | Eiw: 147,98g | Kohlh: 101,86g.
Frühstück: ВкусВилл Сыр Сулугуни, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Коломенское Батон Подмосковный, ВкусВилл Сливки 15%, Кофе, ВкусВилл Язык Говяжий, Kuhne Хрен Сливочный, Коломенское Батон Подмосковный. Mittagessen: Агрокомплекс Колбаса Кровяная Крестьянская, Индилайт Голень Индейки, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Abendessen: Азбука Вкуса Салат из Капусты, Индилайт Голень Индейки, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Кефир 3,2%. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|