Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2023
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68,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1508 kcal
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Fett: 73,80g | Eiw: 109,56g | Kohlh: 98,56g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), FitnesShock Protein Brownie Hot Chocolate, Ehrmann Протеиновый Пудинг. Mittagessen: Седьмой континент Хурма, Сармич Сыр Выдержанный с Лисичками, Тыквенные Семечки, Оливковое Масло, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками, Пятерочка Хлеб с Семенами Подсолнечника, Курица Вареная. Abendessen: Грецкие Орехи, Греческий Салат, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). mehr...
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1949 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 40 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Bazalim's Gewichtsverlauf
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