Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2023
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64,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2262 kcal
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Fett: 43,44g | Eiw: 153,49g | Kohlh: 321,07g.
Frühstück: Jumbo Gepofte Spelt, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Druiven, Body & Fit Creapure Creatine, Milsani Magere Yoghurt. Mittagessen: Body & Fit Smart Bar Cookies Flavour, Jumbo Rond Bruin, Kaki, Aldi Gegrilde Kipfilet. Abendessen: Jumbo Magere Franse Kwark, Gebakken Ei, Unox Franse Uiensoep, Jumbo Ciabattina. Snacks/Sonstiges: Body & Fit Smart Protein Chips Hot Sweet Chili, Snack A Jacks Rijstwafel Cheese, Chef Select Farmer Salade, River Cola 0 Procent Suiker, Tomaten, Mandarijn, Appel, Body & Fit Whey Perfection Cookies & Cream, Milsani Magere Yoghurt, Aardbeien, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jumbo Gepofte Spelt. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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stefano o2b's Gewichtsverlauf
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